Народная медицина, лечение народными средствами
  Главная  В начало раздела  Рецепты народной медицины  Лекарственные растения от "А" до "Я"  Ох уж эти вредные привычки...

Гигиена питания.

При рассмотрении гигиены питания, прежде всего, необходимо сделатьГигиена питания акцент на продуктах, которые мы употребляем в пищу и об их хранении, так как именно на этом-то и основана гигиена питания. Если продукты хранятся неправильно, это может привести к их порче, соответственно, при употреблении таких продуктов не может быть и речи о правильной гигиене. При использовании испорченных продуктов в пищу, наш организм подвергается огромному риску, который может проявляться в виде отравлений, инфекционных заболеваний и т. п.

При соблюдении правил такой гигиены можно выделить следующие основные правила, следование которым не составляет особого труда, но нарушение их может крайне негативно сказаться на здоровье человека и иной раз привести к критическим заболеваниям и отравлениям. Поэтому на предотвращение этого и направлена данная гигиена. Вот эти основные правила гигиены питания каждого человека:

  • перед употреблением в пищу фруктов и овощей, их обязательно необходимо мыть;
  • продукты, перед приготовлением из них пищи, долго не хранить;
  • прежде чем пить воду, ее необходимо прокипятить, не менее 1-2 минут;
  • перед употреблением пищи, руки необходимо хорошо помыть, руками не кушать и ногти не грызть, это относится, как к гигиене питания, так и к гигиене кожи;
  • так же необходимо подвергать стерилизации кухонные предметы, в кипяченой воде;
  • следить за тем, чтоб все отходы и отбросы были вовремя удалены.

Так же во время еды не следует торопиться, необходимо тщательно пережовывать пищу и только после этого проглатывать. Следование этому правилу гигиены человека очень важно, ибо его нарушение может привести порой к серьезным нарушениям и заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Плохо пережеванная пища затрудняет работу желудка и кишечника и может вызвать заболевание этих органов.

Гигиена питанияПри соблюдении этих, довольно простых, правил гигиены питания Вы сохраните свое здоровье и предотвратите различного вида заражения. Поэтому при правильном соблюдении и следовании такой гигиене человека может себя оградить от использования медикаментов, отравляющих организм, да и средств и методов лечения народной медицины. Так как мы уже неоднократно говорили, что легче предотвратить, чем потом лечить. Также относительно важных принципов раздельного питания и профилактики желудочно-кишечных заболеваний можно посмотреть в соответствующем разделе.

 

Народная медицина и лечение народными средствами > Профилактические средства и личная гигиена > Гигиена человека > Гигиена питания

 

 

 

 

 

Rambler's Top100

Новости сайта о народной медицине и лечении народными средствами / Рецепты народной медицины / Описание заболеваний и лечебных средств при лечении народной медициной и народными средствамиЛекарственные растения в народной медицине и лечении народными средствами / Профилактика вредных привычек и народная медицина, лечение их народными средствами

Гигиена полости рта

 

 

Гигиена кожи

 

 

Гигиена питания

 

 

Гигиена органов дыхания

Copyright (c) http://lech-nar-med.ru