Народная медицина, лечение народными средствами
  Главная  В начало раздела  Лекарственные растения от "А" до "Я"  Ох уж эти вредные привычки...  Это должен знать каждый!

Средства от бессонницы.

Чтобы определить наиболее эффективные средства от бессонницы, вСредства от бессонницы контексте народной медицины, определим более точно, что это такое. Так как правильно подобрать нужные средства нельзя, не зная точно, что такое бессонница и как она проявляется, так как большинство людей имеют только общее понятие относительно данного недуга. Во-первых, при бессоннице человек, естественно, очень долго не может заснуть либо пробуждение наступает намного раньше обычного пробуждения, которое характерно для каждого человка индивидуально. Сон в течение ночи прерывается несколько раз, и эти прерывания носят наиболее длительную продолжительность. Второе проявление бессонницы - это то, что сон может быть длительным, но не достаточно глубоким.

Поэтому те или иные средства от бессонницы должны применяться с учетом вида этого заболевания у каждого индивидуального человека.

У здоровых людей может также наблюдаться данный недуг, например, при переутомлении или психическом возбуждении. Люди, страдающие повышенной нервной возбудимостью, могут просыпаться среди ночи даже от незначительных причин. Бессонница может проявляться и когда сон неглубокий, но при этом он сопровождается очень яркими сноведениями, порой кошмарами. Также данный недуг может возникать и на фоне общих заболеваний.

Следует отметить, что самые основные средства от бессонницы должны знать люди, которые, прежде всего, занимаются умственным трудом. Так как многим из них характерно переутомление. Такие люди, в большей своей части, склонны к взбадриванию себя путем употребления чая или кофе в больших количествах, что в свою очередь, естественно, не является средствами от данного заболевания, а лишь просто избавляет человека временно от усталости, а утомление продолжает возрастать. Одним из первоначальных правил для предотвращения бессоницы является избегание по вечерам занятий и напряженной умственной работы.

Первоначальные средства для вполне здоровых людей сводятся к соблюдению правильного режима и простым успокоительным процедурам перед отходом ко сну. Так при лечении, назначенном врачем, в качестве вспомогательных средств от данного недуга рекомендуется систематичекий прием некоторых лекарственных форм народной медицины.

Что касается профилактических средств относительно вышеуказанного заболевания, то тут следует отметить то, что нужно пытаться ложиться и вставать в одни примерно и теже часы, но при этом нельзя идти вразрез с естественным биологическим циклом организма. Рекомендуют, как профилактическое средство от бессонницы - раньше ложиться и раньше вставать.

Средства от бессонницыЭффективное средство - диета из свежих фруктов и овощей, а также свежеприготовленных соков из них. Ужин должен быть не поздним, и не очень обильным. Также отличным средством борьбы с бессонницей может быть получасовая прогулка на свежем воздухе перед сном. Подобным методом от бессонницы может быть простое употребление перед сном стакана молока или простой подслащенной воды. На кавказе основным методом борьбы с бессонницей является употребление перед сном 2 стаканов молока козы. Также эффективно может быть и такое отличное лекарственное растение, как обычный репчатый лук, так как употребление его в значительном количестве перед отходом ко сну способствует хорошему сну.

Спокойному сну способствует также получасовое принятие теплой ванны, можно даже просто ванны ног, либо общий массаж.

Если у Вас изнуряющая бессонница, то в таком случае можно порекомендовать несколько наиболее эффективных способов избавления от бессонницы, основанных на народной медицине:

 

  1. Если бессонница сопровождается приливами к голове, весьмо полезным средством послужит прикладывание натертого хрена или горчичников к икрам ног. Одновременно рекомендуется применять такое средство борьбы с данным заболеванием, как употребление внутрь огуречного рассола, смешанного с медом, который еще и слабит хорошо (это 1 столовая ложка обычного меда на 1 стакана огуречного рассола).
  2.  

  3. Следующим средством является смазывание перед сном лавандовым маслом виски, или подобным е эффектом обладает следующие средство - 3 капли лаванды накапать на кусочек сахара и пососать
  4.  

  5. Очень простой метод от бессонницы - привязать ко лбу тряпку с глиной, которая предварительно смоченная в простокваше.
  6.  

  7. Смесь из пшеничного или ржаного хлеба можно прикладывать на лоб три раза в день, а также такое средство можно сделать с помощью мелко накрошенных свежих или соленых огурцов, глины или кислого молока.
  8.  

  9. Помогают от бессонницы также и пиявки. Необходимо на заднюю часть шеи посадить примерно штук 15 их. Также следует отметить, что особо благотворный эффект использование пиявок оказывает на полных людей. При использованияя такого подхода необходимо перед сном стоять по колено где-то в теплой воде, но не больше пяти минут.

Из способов избавления от бессонницы, которые основаны на использовании обычных лекарственных растений, можно выделить следующие методы лечения народными средствами:

 

  1. Настой из листьев салата посевного
    Необходимо взять 1 столовую ложку измельченных предварительно свежих листьев данного лекарственного растения и залить для последующего настаивания (2 часа) 1 стаканом кипятка. Употреблять нужно по половине стакана около 2 раз в день или целый стакана на ночь.
  2.  

  3. Отвар из корнеплода репы огородной
    Нужно взять 2 столовые ложки измельченного корнеплода репы и для проваривания залить 1 стаканом кипятка. Проварить примерно 15 минут. Пить нужно по четверти стакана в день или по полному стакану на ночь. Подобным средством от бессонницы является также и просто кипяченый сок репы.
  4.  

  5. Настой корня сельдерея пахучего
    Взять нужно 34 г корня. Затем залить его 1 литром холодной воды, но которая предвартельно была прокипячена и остужена, для последующего настаивания на протяжени 8 часов. Процедить. Употребляется данная лекарственная форма, как - по 1 чайной ложке 3 раза на протяжении дня. Такое спасение от бессонницы оказывает следующие эффекты - углубляет сон и увеличивает его продолжительность.
  6.  

  7. Настой из плодов укропа
    Что касается суточной дозы, то необходимо взять 1 столовую ложку указанных плодов и настоять на полутаре стаканах кипятка. Отлично подойдет вместо плодов и трава этого лекарственного растения в том же количестве.
  8.  

  9. Настойка овса обыкновенного (посевного)
    Что касается употребления данной настойки и ее в качестве средства от бессонницы, то она является вообще тонизирующим и общеукрепляющим средством, которое должно применяться при наличии переутомления и бессонницы.
  10.  

  11. Отвар из корня сибирской бузины
    Столовая ложка данного лекарственного сырья берется на 1 стакана кипятка и кипятится на протяжении 15 минут, обязательно на слабом огне, с последующим настаиванием на протяжении получаса. Процедить после. Употреблять нужно по 1 столовой ложке 4 раза на протяжении дня.
  12.  

  13. Настой из подов боярышника кроваво-красного
    Мелко растертые и сухие плоды берутся в количестве равном 2 столовымСредства от бессонницы ложкам и заливаются 1,5 стакана кипятка. Выпивается данное лекарство в 3 приема примерно за полчаса до употребления пищи. Это особенно полезно людям с больным сердцем.

Существуют также средства борьбы с бессонницей, имеющие нервное происхождение. Приведем наиболее эффективные рецепты народной медицины:

 

  1. Настой травы кипрея узколистного (тот же иван-чай)
    2 столовые ложки травы вышеуказанного лекарственного растения необходимо залить 2 стаканами кипятка и после этого оставить на 6 часов в термосе. Употреблять данную лекарственную форму нужно дозами 3 раза в день при наличии бессонницы, неврастении, просто головной боли.
  2.  

  3. Настой из корневищ, а также корней дягиля низбегающего (медвежьей пучки)
    Рецепт приготовления данного средства прост - 1 чайная ложка корневищ и корней настаивается на 1 стакане кипятка. Употребляется по половине стакана 3 - 4 раза в день при наличии бессонницы и нервном истощении.
  4.  

  5. Отвар корня бузины красной
    Также 1 столовая ложка данного измельченного корня этого лекарственного растения заливается 1 стаканом киптяка и на слабом огне кипятится на протяжении 15 минут, после чего настаивается полчаса и процеживается.
  6.  

  7. Настой из зерен кубышки красной
    Для приготовления указанного препарата от бессонницы по данному рецепту лечения народными средствами необходимо сделать следующее: зерна, взятые в количестве 60 г необходимо растереть в порошок и после этого настоять на протяжении 20 минут предварительно залив кипятком. Выпивается такой настой в 2 приема за день. Это достаточно хорошее средство борьбы с рассматриваемым заболеванием, а также при наличии нервных расстройств.
  8.  

  9. Также довольно эффективным препаратом может послужить следующий лекарственный сбор. По 20 г нужно взять следующие лекарственные растения - "шишки" хмеля обыкновенного, корневище валерианы лекарственной, по 30 г - трава пустырника пятилопастного и лист перечной мяты.
    Для приготовления данного лекарственного сбора будем использовать водяную баню. Нужно 10 г лекарственного сбора залить одним стаканом кипятка и на протяжении 15 мину нагреть на водяной бане, после чего подвергнуть охлаждению 45 минут. После этого необходимо обязательно процедить, лекарственное сырье отжать и с помощью обычной кипяченой воды довести количество нашего настой до его первоначального объема. Употрелять такую лекарстеную форму нужно по половине стакана 3 раза в день при наличии бессонницы (достаточно эффективное, кстати, средство избавления от бессонницы), раздражительности и нервном возбуждении.
  10.  

  11. Настойка из корня пиона уклоняющегося (марьин корень)
    В качестве успокаивающего средства от бессонницы применяют, как правило, 10%-ную настойку корня указанного лекарственного растения по 30 - 40 капель 3 раза на протяжении дня. Курс лечения при помощи указанного метода народной медицины 30 дней (использование такой лекарственной формы вызывает небольшое повышение кислотности желудочного сока).
    В качестве метода избавления от бессонницы можно использовать и листья пиона, но действие их слабее.
  12.  

  13. При наличии рассматриваемого нами заболевания можно также использовать напиток из семян укропа, которые отварены в кагоре или портвейне. Лечение народной медициной следующее - 50 г семян нужно проварить на маленьком огне в полулитре вина. Употреблять нужно перед отходом ко сну по 50 - 60 мл.
  14.  

  15. Мак снотворный
    Всем, наверное, известно, что данный мак в силу содержания в нем опиума считается вредным. Однако, если взять и отварить головку мака в половине стакана воды и, затем, перед сном выпить всего лишь 3 чайные ложки, то этого достаточно, чтобы обеспечить нормальный сон, не нанося совершенно никакого вреда.
  16.  

  17. Апилак (пчелиное молочко)
    Данное средство рекомендуется давать истощенным нервным детям.
  18.  

  19. Отвар хмеля обыкновенного
    Для приготовления данного отвара необходимо нам взять 10, так называемых, шишек хмеля на 1 стакана воды и это все прокипятить на протяжении 10 минут. Употреблять этот отвар необходимо на ночь и обязательно в теплом виде. Для употребления всегда каждый раз надо готовить свежий отвар.
  20.  

  21. Так называемое "сибирское снотворное лекарство"
    Данное лекарство имеет свою полезную дозировку - 1 столовая ложка (ну или, например, 10 - 20 капель) настойки из валерианы лекарственной (из расчета: 1 чайная ложка корня на 1 стакан воды, который потом настояться должен где-то 1 час и процедиться), половина столовой ложки уксуса яблочного, 2 столовые ложки горячего, но некипяченого молока и 3 столовые ложки меда. Все это смешивается и просто выпивается за полчаса до сна.
  22.  

  23. Волчье лыко
    Нам для приготовления средства с помощью указанного лекарственного растения необходимо взять 20 - 30 г корней и отварить их в 100 мл воды, после чего подождать 20 минут пока настоится и принимать уже потом по 5 г, но при наличии эпилепсии в качестве снотворного средства.
  24.  

  25. Настой из кувшинки чистотелой
    Настой данный готовится из семян кувшинки чистотелой либо как еще говорят кубышки желтой. Чтобы приготовить средство борьбы с бессонницей нам нужно взять примерно 50 г зрелых, но сушеных семян и сначала растереть их в порошок. После этого заварить половиной литра кипятка и настоять на протяжении 20 минут. Употреблять данное средство необходимо в течение дня лучше всего за 2 приема. Курс лечения строгих временных рамок не имеет, нужно использовать до наступления улучшений.

 

И в заключение хочется в качестве средства от рассмотренного нами заболевания дать один простой совет - попытайтесь избавиться от навязчивой мысли, что вы не можете заснуть несмотря ни на какие способы и средства. Сама по себе такая мысль вас одолевает и в большинстве случаев именно она и не дает вас заснуть и является причиной той самой бессонницы. В свое время известный специалист в области нервных болезней Дюбуа наиболее точно подметил и сказал - за сном не надо охотиться, стоит только начать его ловить, как он улетает быстрее птицы. В качестве средств от бессонницы можно также использовать успокоительные чаи.

 

 

Народная медицина и лечение народными средствами > Рецепты народной медицины > Список рецептов народной медицины и заболеваний > Средства от бессонницы

 

 

 

 

Rambler's Top100

Новости сайта о народной медицине и лечении народными средствами / Описание заболеваний и лечебных средств при лечении народной медициной и народными средствамиПрофилактические средства и личная гигиена в свете народной медицины и лечении народными средствами / Лекарственные растения в народной медицине и лечении народными средствами  / Профилактика вредных привычек и народная медицина, лечение их народными средствами

Рецепты народной медицины

 

Женские проблемы и их лечение народными средствами и народной медициной

 

Детские болезни и лечение их народными средствами и народной медициной

 

Описание заболеваний и лечебных средств при лечении народными средствами и народной медициной

Copyright (c) http://lech-nar-med.ru